Líbni da Hora Silva
Psicóloga Clínica – CRP 03/29490
- Atendimento On-line para todo Brasil
- Psicoterapia para jovens e adultos
- Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
Líbni da Hora Silva
Psicóloga Clínica – CRP 03/29490
- Atendimento On-line para todo Brasil
- Psicoterapia para jovens e adultos
- Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
Psicóloga Clínica
Olá, eu sou a Líbni da Hora Silva, é uma prazer receber você aqui! Além de ser psicóloga eu sou técnico em alimento, confesso a fé cristã, sou a mais velha de três irmãs, gosto de ler, estudar e as vezes costurar ou escrever poesias…
Assim como você eu também sou mulher, e sei exatamente como é ter tantos papéis. (mãe, esposa, filha, estudante, amiga, profissional…) a lista é grande. Eu ainda não conheço a sua história, mas já te entendo.
Faz 10 anos que trilho na jornada da psicologia. Nesta jornada escolhi me especializar em Terapias Cognitivo comportamentais e ajudar mulheres que estão sobrecarregadas e precisam de um espaço pra se sentirem vistas, cuidadas e fortalecidas para viverem a vida valorosa que tanto almejam. Sem negar sua história e sobretudo respeitando seus valores.
Estou aqui pra te ajudar!
Psicóloga Clínica
Olá, eu sou a Líbni da Hora, é um prazer ter você aqui. Além de ser psicóloga eu sou téc. Em alimentos, cristã, gosto de ler, estudar e as vezes costurar ou escrever poesias.
Assim como você, eu também enfrento desafios, responsabilidades e momentos em que a vida parece exigir mais do que podemos oferecer. Ainda não conheço a sua história, mas estou aqui para ouvi-la e compreendê-la, sem julgamentos.
Há dez anos trilho a jornada da Psicologia. Nesse caminho, escolhi me especializar em Terapias Cognitivo-Comportamentais para ajudar pessoas como você a se sentirem vistas, acolhidas e encorajadas a viver a vida valorosa que tanto desejam, sem negar sua história e, sobretudo, respeitando seus valores. Estou aqui para te ajudar.
ATENDIMENTO PARA JOVENS E ADULTOS
Na minha clínica, acolho pessoas que estão cansadas de carregar tudo sozinhas. Pessoas que vivem entre a ansiedade, a sobrecarga, a exaustão mental, os desafios da vida pessoal, profissional e familiar. Que tentam sobreviver aos traumas silenciosos, à baixa autoestima e a relacionamentos que machucam.
Meu trabalho é ajudar você a recuperar sua força emocional, se reconectar com quem você é, construindo uma vida mais leve, consciente e saudável — de dentro para fora.
ATENDIMENTO ON-LINE
Não importa em qual cidade ou estado você esteja: basta ter acesso à internet para realizar suas sessões em um ambiente seguro, sem a necessidade de deslocamentos.
Você pode ser atendido no conforto de sua casa ou em um local onde se sinta confortável e tenha privacidade.
TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL
Meu trabalho é orientado pela Terapia Cognitivo-Comportamental, uma abordagem que ajuda a compreender como pensamentos e crenças influenciam emoções e comportamentos.
Ao longo do processo, vamos trabalhar juntos para identificar padrões que geram sofrimento e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com as emoções, os pensamentos e os ciclos que mantêm o sofrimento.
A psicoterapia pode te ajudar
Muitas pessoas ainda subestimam o impacto da saúde mental em suas vidas.
A dor emocional costuma ser ignorada até começar a afetar sua rotina, seus relacionamentos, seu bem-estar.
“Doenças são palavras não ditas.” Jacques Lacan.
Transtorno de Ansiedade Generalizada
Você tem preocupação excessiva e persistente. Parece que a sua a sua mente nunca desliga e está sempre preocupada com alguma coisa. Sintomas como tensão muscular, fadiga, dificuldade de concentração, irritabilidade e problemas com
sono são comuns.
Exaustão Mental
Você se sente muito cansado(a), mente sobrecarregada, dificuldades pra lidar com as demandas diárias. A exaustão mental pode surgir após longos períodos de estresse, trazendo irritabilidade, esquecimentos, falta de motivação, esgotamento.
Depressão
Você sente que perdeu o interesse pelas coisas que gostava, vive com cansaço, desânimo, com o humor deprimido. Parece que nada vai melhora. Afeta o sono, a concentração, a autoestima, tornando até tarefas simples difíceis de realizar.
Transtornos alimentares
Você tem hábitos alimentares irregulares e sofrimento intenso ou preocupação constante com o peso e a aparência? Os transtornos alimentares podem envolver uma relação difícil com a comida, o corpo e a autoestima, gerando culpa, ansiedade e prejuízos significativos para a saúde física e emocional.
Dificuldades nos relacionamentos
Você enfrenta conflitos frequentes, inseguranças ou dificuldade para se sentir compreendido(a) nos relacionamentos? Problemas nos relacionamentos podem gerar sofrimento emocional, e gerar prejuízos significativos na sua vida como um todo.
Inseguranças – autoconhecimento
Você costuma duvidar frequentemente de si, sente dificuldade de reconhecer suas qualidades ou se sente insegura com a sua aparência? o mal-estar generalizado, ansiedade ou nervosismo associado a percepção negativa de si, são alguns dos sintomas mais comuns.
Como funciona o atendimento?
Assim que você entra em contato marcaremos sua primeira sessão de acolhimento. Posteriormente você pode iniciar seu tratamento psicológico. Sessões semanais, on-line, com duração de 50 minutos.
1. Entre em contato
Envie uma mensagem pelo WhatsApp.
2. Agende sua primeira sessão
Escolhemos o melhor horário para você.
3. Atendimento online
Você participa da sessão de onde estiver.
4. Inicie seu processo
Um espaço seguro para acolher suas emoções e promover mudanças.
Como funciona a psicoterapia?
Antes de qualquer coisa, você encontrará um espaço seguro, acolhedor e sigiloso para falar sobre o que está vivendo. Juntos, vamos compreender o que tem causado sofrimento, identificar os padrões de pensamentos e emoções que mantêm esse ciclo e entender por que as tentativas de se sentir melhor talvez não tenham funcionado até agora.
Mas a terapia não se resume a olhar para a dor. Também vamos descobrir quem você é além dos problemas que enfrenta, reconhecer suas forças e construir caminhos mais alinhados com a vida que deseja viver. Sessão após sessão, você terá clareza sobre cada passo do processo, caminhando em direção aos seus objetivos com mais consciência, equilíbrio e confiança.
Benefícios da Psicoterapia
A psicoterapia possibilita o alcance de inúmeros benefícios ao paciente, tais como: manejo das emoções e comportamentos, autoconhecimento, melhora nas relações interpessoais, ativação comportamental, clareza não só para tomada de decisão como também para objetivos de vida.
- Ajuda a identificar, nomear e lidar com as emoções. O objetivo é reduzir a vulnerabilidade emocional e aumentar a percepção de emoções positivas. A observar as emoções em vez de ser atropelada por elas;
- Orienta a expressar necessidades, dizer não, resolver conflitos de forma assertiva;
- Ensina olhar para si sem julgamentos e caminhar em direção a seus valores e propósitos de vida;
- Estimula práticas favoráveis a saúde mental e qualidade de vida.
Dúvidas Frequentes
Por que fazer Terapia?
A psicoterapia oferece um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos para que você possa compreender suas emoções, fortalecer sua autoestima e desenvolver recursos para enfrentar os desafios da vida com mais equilíbrio e confiança.
Cuidar da sua saúde mental é um ato de autocuidado. Ao investir em você, torna-se possível construir relações mais saudáveis, tomar decisões com mais clareza e viver de forma mais leve e autêntica.
Cuidar da sua mente é cuidar de você.
Os atendimentos acontecem por videochamada pelo Google Meet ou outra plataforma apropriada, em horário previamente agendado conforme a disponibilidade da paciente. Para garantir conforto, privacidade e o sigilo, é importante estar em um local tranquilo, sem ruídos e, de preferência utilizando fones de ouvido para melhor qualidade de áudio.
Depende. O tempo de tratamento varia de pessoa para pessoa, mas é definido, basicamente, pelos objetivos do tratamento. Uma vez alcançados esses objetivos, a alta pode ser dada em consenso entre o profissional e o cliente.
Os atendimentos contam com diferentes modalidades de investimento, para que o acesso ao cuidado psicológico seja possível a diferentes realidades. É necessário entrar em contato para identificar a opção mais adequada para você.
Os atendimentos são realizados na modalidade particular, garantindo um acompanhamento mais individualizado, acolhedor e sem limitações no processo terapêutico. Caso você possua plano de saúde com cobertura para reembolso, é possível solicitar o ressarcimento diretamente ao convênio mediante apresentação do recibo da sessão.
Terapia online
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